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みうのブログへようこそ♪
長い不妊治療の末、待ちに待った天使が舞い降りてきてくれました☆
2009年2月17日に女の子を出産しました。
ゆっくりしていってくださいね☆

愛娘はなちゃんは1歳2ヶ月になりました♪

Profile

みう

Author:みう
年齢:33
 結婚6年6ヶ月

家族構成:
 みう、パパ、はなちゃん(娘)
 3年半のベビ待ち後、念願の妊娠→出産しました。

趣味:
 買い物
 パン作り(師範資格もあるよ♪)
 ビーズアクセサリー作り
 ネイルアート
 家庭菜園

2007年8月からICSIにチャレンジして、2008年7月に妊娠判定をもらい、2009年2月に予定帝王切開にて女の子を出産しました♪

コメント、トラバ待ってます。
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周期13日目 体温36.53℃

今日もまだおりものがのびる気配はなし
卵祭りはまだ少し先かもしれないけど、
そろそろ排卵検査薬の用意でもしておこうかと思う今日この頃。

そんな中(どんな中?)、今日は会社帰りに同僚人と連れ立って
会社帰りにおでかけ

向かった先は、以前から気になっていた

ホットヨガ

2000円で体験できるということだったので行ってみました

ホットヨガというのは、
室温38℃湿度65%という環境で行うヨガです。

今日は体験だったので60分のショートコース
確か26種類のポーズをとっていくというものだったんですが
これがまたものすごい汗が出る

レッスン中はインストラクターの指示通りに1リットルの水を飲みます。

1時間で1リットルって多いような気がしますけど
これがまた飲めちゃうものなんですね~~。

終了後は体もスッキリ

インストラクターの話によると、
大体1リットル位の汗を流しただろうとのこと
多い人は2リットル程汗をかくそうです

脱いだTシャツとかジャージはものすごい汗を吸って
絞れるくらいになってました

ダイエットだけじゃなく、美肌・冷え性改善・デトックス効果があるらしいです

今日は入会しなかったけど、またやりたいな~。
近いうちにまた別のお店の体験ホットヨガに行こうと思います(笑)
(セコいかしら?)

何店舗か行ってみて、続けられそうだったら行こうかな~なんて考えてます

但し、終わった後はものすごく代謝が上がっているため(?)
食事をすると吸収しやすくなっているとのことで
食事はとっても軽めにするように言われました

お腹すいたよ~~(笑)



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コメント

ななかちゃーん!!久々☆
ご無沙汰しててごめんね!

ななかちゃんも三十路に。。。
YUKIも先月三十路に。。。(涙)

いーよいーよ!
年はとってもキモチは若くだーーー!!!

それにしてもホットヨガいいな~~。
息苦しくなったりしないの?

ホットヨガ・・・すごく興味深いわv-290
インストラクターさんがいるってのがまたいいね。
ドイツではサウナもヨガも流行ってるけど
果たしてホットヨガ、あるんでしょうか・・・i-229
個人的には私、整体とかやってみたいんだよね~
この、見事に開いたO脚とゆがんだ骨盤を
何とかしたいわ~v-356

v-10きゃ~私がずっとやりたいと思っていたホットヨガだ~

新陳代謝がよくなりそう
ヨガにもいろんな種類があるけどどれを習おうかと迷っているよ

けど、体験でぜったいホットヨガ行くつもり~
貴重なルポありがと

汗いっぱいかいて食欲増進しそうだねv-22

いいなぁ~v-10
かれんもすっごいやってみたいんだよね~e-266

ななかちゃんは半身浴もしてるしデトックスしっかりできてそうだよね~v-290
おなか空いててもちゃんと眠れたかしらv-361
かれんは以前アクアビクスをやってたんだけど、毎週レッスン後友達と飲んで食べてで吸収しまっくってましたi-229


v-300YUKIちゃん♪
なんとまぁ~久しぶりねっv-411
そ~よ、とうとう三十路だわよ。
YUKIちゃんは先月だったんだねv-353

そうそう、気持ちは二十歳くらいでね(笑)

ホットヨガ、良かったよ~。
息苦しいとか全然ないよ。
知らない間に汗だくになってる感じ。
YUKIちゃんも体験してみるといいかもv-398

ななかv-530


v-300わちゅたん♪
そ~よね~、ドイツにあるのかなぁ。
日本では最近流行ってて(テレビでやったからかな)
急速にホットヨガスタジオが増えてるみたい。

普通のヨガはそんなに汗かかないだろうから
激しく運動しなくても汗かきたい人には
ホットヨガいいかも。

整体か~~v-388

ボキッとかグキッとかやるやつ?
怖くてやったことないよ~~(笑)

ななかv-530


v-300まひろちゃん♪
ホットヨガ、かなりよかったよv-426

でもちょっと気になることが・・・。

ホットヨガやる前にアンケート書かされたんだけど
そこに「妊娠中かどうか」を尋ねる項目があったの。

ホットヨガのポージングにうつぶせになったりして
結構お腹に負担かかる物が多かったから
妊娠中にOKかどうか確認してから行ってねv-398

出産後なら問題ないだろうけどねv-426

ななかもまた行くつもりだよ~。

ななかv-530


v-300かれんちゃん♪
かれんちゃんもホットヨガ興味あるんだねv-411
今流行ってるもんね~。

デトックス、できてるかなぁ。
確かに半身浴はじめてから肌荒れが少なくなったけど
効果でてるのかな?v-398

お腹は空いてたけど睡魔には勝てずに爆睡したよ(笑)

ななかv-530

ななかさん こんばんは
ホットヨガ行かれたんですね。私も興味ありあり。
ヨガとピラティスとルーシーダットンに興味深々。違いがよく分からないけど・・・。
新陳代謝が良くなって、痩せやすくなりそうだし、普段使わない筋肉も使えそう。
また行ったら教えてくださいね。

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